A Cleopatra-Tornában nem csupán a mozdulatokat használjuk, hanem az általuk közvetített energiát, érzelmi hatásaikat, hozzájuk tartozó filozófiai gondolatokat, amelyek így együtt az edzés végére egy új különleges élményt a teljesség érzését hozhatják számunkra.
A tréning tradicionális mozgásformákra épül.
A légzés által irányított energiák, energia mezők felszabadítása tökéletes összhangban van a mozgással, testtudatosságot erősítő, meditatív és energetizáló gyakorlatsorral.
A tudat és a test tökéletes összhangja, amely a bennünk lévő női ( jin ) és a férfi ( jang ) oldalunk egyensúlyát célozza meg.
A gyakorlatok fokozzák a test belső energia áramlását, a testben futó energiapályákat (csakrákat,meridiánokat) aktiválják.
Ennek hatására jobb közérzet, javuló testtartás, a napi tevékenységben javul a teljesítő képességünk és stressztűrő-képességünk.
Integrált mozgásformákon keresztül összekapcsoljuk a testet,lelket,szellemet,
gyógyítjuk és oldjuk a testbe manifesztálódott blokkokat.
Minden egyes Cleopatra-Torna mozdulat alkalmazható és személyre formázható bármely szinten lévő fittséghez és állóképességhez.
Gyakorlásához semmiféle előképzettség nem szükséges!
Mellékhatásként:A különféle stressz kezelő technikákkal megtanuljuk, hogyan váltsuk fel a feszített élettempót örömteli hétköznapokká.